Karate kan tränas av
ALLA – killar och tjejer, oavsett
ålder. Karate ger dig en mångsidig
träning och du lär dig ett effektivt
självförsvar. Samtidigt får
hela kroppen bra träning både
för kropp och själ, en träning
du alltid har nytta av. Och det bästa
av allt, du kan träna karate hela livet.
TUFF TRÄNING SOM PASSAR ALLA
Oavsett ålder kan du börja. De
flesta klubbar har speciella grupper för
barn, ungdomar eller vuxna. Speciellt som
nybörjare är detta viktigt. Givetvis
ökar tempot efterhand och teknikerna
blir mer avancerade men hela tiden är
det tuff träning med bestämda
regler.
MOTION, STYRKA OCH SMIDIGHET
I vilken idrott tränar du och har tekniker
där du använder hela kroppen?
Och du använder både höger
och vänster sida, det vill säga
blockeringar, slag och sparkar tränas
lika mycket med båda sidor. Dessutom
ökar du din kondition, styrka och smidighet.
SJÄLVFÖRSVAR
Karate är den perfekta träningen
för dig som helst inte vill attackera
men kunna skydda dig själv eller andra
om det behövs. Runt om i världen
tränar även polis och militär
olika kampsystem vilka har karate som grund.
STRESSHANTERING
De flesta lever i ett högt tempo. Även
karate bjuder på högt tempo -
men utvecklar positiv stress vilket är
en förutsättning för att
man skall uppnå balans.
TÄVLING
Vissa vill mäta sig med de bästa!
Då väljer du att börja tävla.
Men de flesta tränar karate enbart
för att lära sig ett självförsvar
och för motionens skull.
FÖRDELAR MED ATT BÖRJA
TRÄNA KARATE:
Du kommer i form och få mer energi
...du känner dig friskare och reducerar
stress
...du gå ner i vikt, ökar muskelstyrkan
och din uthållighet
...du stärker din självkänsla
...du lär dig självförsvar,
något du alltid kan ha nytta av
Här hittar du
alla klubbar i Skåne
|